Cách làm bánh flan 2022 - Mua Kem Flan ở đây

Cách làm sữa đậu xanh mè đen đẹp da bổ máu

 11/9/2019 3:41:38 AM   3767 lượt xem

Sau đây, Kem Flan giới thiệu một món ăn kèm cực ngon cho anh chị em thưởng thức, đó là sữa đậu xanh mè đen đẹp da bổ máu. Vậy nó làm tại làm tại nhà như thế nào?

Mè đen có vị bùi, thơm rất tốt trong việc  bổ huyết, đen tóc, nhuận táo, bổ ngũ tạng, hư nhược, ích khí lực, bền gân cốt, sáng mắt, thêm thông minh và có tính kháng viêm, kết hợp với đậu xanh có giá trị dinh dưỡng cao, có tính năng thải độc tốt sẽ là một công thức tuyệt vời cho món sữa thực vật đáng để bạn thử một lần đấy. Sau đây là cách làm sữa đậu xanh mè đen đẹp da bổ máu cho anh chị em chúng ta.

Nguyên liệu làm sữa đậu xanh mè đen:

  • 200gr đậu xanh nguyên vỏ
  • 150 gr hạt mè đen
  • Nước: 1,5 – 2 lít
  • Lạc rang: 10 hạt
  • Sữa đặc: ½ bát con

Cách làm làm sữa đậu xanh mè đen:

Bước 1: Sơ chế hạt

  • Đậu xanh chọn hạt chắc, mẩy, đều hạt, màu xanh tự nhiên. Ngâm hạt trong nước lạnh có pha tí muối trong khoảng thời gian từ 3-5 tiếng cho hạt đậu xanh nứt ra là được, để nguyên vỏ đậu xanh, đem rửa hạt sạch lại với nước và để ráo.
  • Mè đen ngâm nước sạch từ 2-4 tiếng, sau đó rửa sạch, để ráo.

Cách làm sữa đậu xanh mè đen đẹp da bổ máu

Mè đen sau khi rửa sạch, để ráo, cho vào chảo bắc lên bếp rang chín vừa thơm  là được. Vừng khi được rang chín sẽ có mùi thơm hơn, tăng hương vị thơm ngon của sữa.

 
  

 Cách làm sữa đậu xanh mè đen đẹp da bổ máu

Bước 3: Cho đậu xanh và mè đen cùng lạc rang vào máy say, thêm chút nước và xay nhuyễn, bạn xay thật kỹ để các nguyên liệu nhuần nhuyễn nhé.

Sau đó bạn đổ hỗ hợp xay được ra tô hoặc bình lớn có lót túi/ khăn/ rây lọc để lọc sữa, vắt kiệt bỏ bã, như vậy bạn đã có hỗ hợp nước sữa.

 
  

 Cách làm sữa đậu xanh mè đen đẹp da bổ máu

Bước 3: Nấu sữa

Bạn đổ lượng sữa lọc thu được vào nồi sạch và đun với lửa nhỏ và thường xuyên khuấy đều nhẹ tay để tránh sữa bị cháy, lắng không chín đều. Khi sữa ấm, bạn cho sữa đặc vào và khuấy đều cho sữa đặc tan ra. Sữa sôi bạn dùng thìa to để hớt bỏ bọt sữa nổi trên mặt nồi, cho sữa sôi từ 7-10 phút, hớt sạch bọt và nêm nếm lại vị ngọt vừa miệng là đạt.

Cách làm sữa đậu xanh mè đen đẹp da bổ máu

Sữa thơm, sánh, đặc vừa phải, có vị thơm của sữa, mè và vị bùi của lạc, đậu xanh. Bạn bắc nồi xuống và đợi sữa nguội bớt rồi rót ra bình thủy, ly thủy tinh để thưởng thức.

Sữa đậu xanh mè đen rất mát, bổ máu huyết, giúp đen tóc, giải độc cơ thể tốt phù hợp với người lớn, trẻ em bị nóng trong người, mụn nhọt, tóc bạc sớm, …ngoài ra sữa còn rất tốt cho mẹ bầu, đặc biệt là phụ nữ đang cho con bú,.. Bạn lưu công thức lại để làm lại những lần sau cho người thân và gia đình cùng thưởng thức nhé!

Cách làm sữa đậu xanh mè đen đẹp da bổ máu

Sữa có thể để trong bình kín để ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong 2 ngày.

Chúc các bạn thành công với công thức làm sữa đậu xanh này nhé! Và xem thêm công thức làm rau câu

Từ khóa liên kết:

kem flan, banh flan, cach lam kem flan, cach lam banh flan, cach lam banh flan 2022, nhac nha hang, nhac ca phe, nhac quan pub, nhac quan tra sua, đồ cũ, thanh lý bàn ghế cũ văn phòng thanh lý đồ cũ văn phòng thu mua đồ cũ thu mua đồ cũ, thu mua đồ cũ giá cao, thu mua đồ cũ trọn gói, thu mua xe nước mía cũ, thu mua xe nuoc mia cu, may phat dien 3 pha, may phat dien cong nghiep, gia may phat dien, gia may phat dien cong nghiep, may phat dien cu, ban may phat dien cu, may phat dien 3 pha, ban may phat dien cu, nhac que huong 2020 nhac que huong nhac que huong mp3 nhac dance 2020 nhac dance nhac dance mp3, thu mua may lanh cu, may lanh cu, thu mua đồ cũ, sửa bồn cầu thông minh, sửa nắp bồn cầu thông minh, sửa nắp bồn cầu cảm ứng, sửa nắp bồn cầu thông minh, laptop cu, ban laptop cu, thu mua iphone cu, thu mua iphone, thu mua ipad cu, thu mua ipad, thu mua laptop cu, cho thue may lanh, xe oto, the hinh, nhac dong que, nhac dong que mp3, nhac phat giao, nhac phat giao mp3, nhac the hinh, nhac tap gym, nhac vang mp3, nhac vu truong mp3, nhac thon que mp3, nhac song mp3, nhac nonstop mp3nhac beatbox nhac beatbox mp3 nhạc mashup nhạc mashup mp3nhac cho ba bau nhac cho ba bau mp3 nhac cho be nhac cho be mp3 nhac cho tre so sinh nhac cho tre so sinh mp3 nhạc cho trẻ nhạc cho trẻ mp3 yêu thích nhạc yêu thích nhạc mp3 nhạc lệ quyên nhạc lệ quyên mp3 nhạc phi nhung nhạc phi nhung mp3 nhạc thu hiền nhạc thu hiền mp3 nhạc chế linh nhạc chế linh mp3 giá tẩy trắng răng nha khoa"

Sữa đậu xanh lá dứa đon giản mà ngon không tưởng

Sữa đậu xanh lá dứa đon giản mà ngon không tưởng

Đậu xanh có thành phần dinh dưỡng rất cao, bên cạnh thành phần dinh dưỡng chính là protid, tinh bột, chất béo, chất xơ, đậu xanh chứa nhiều vitamin E, B1, B2, B3, B6, vitamin C và tiền vitamin K, acdia folic và các khoáng tô Ca, Mga, Na, Zn, sắt,… Vỏ đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt, giúp mát gan, tiêu nhọt, làm mát cơ thể

Xem ngay
Sữa đậu xanh hạt óc chó rất nhiều dinh dưỡng

Sữa đậu xanh hạt óc chó rất nhiều dinh dưỡng

Quả óc chó chứa gấp đôi chất chống oxy hóa so với các hạt khác, đồng thời chứa rất nhiều protein chất lượng cao có thể thay thế cho thịt, vitamin, axit béo, omega-3, tinh dầu và khoáng chất; khi kết hợp với hạt đậu xanh có hàm lượng chất xơ cao, chứa nhiều dưỡng chất và rất thơm mát sẽ đem đến cho bạn một công thức sữa hạt tuyệt vời cả về chất, lượng và hương vị

Xem ngay
Thanh mát béo ngậy với sữa đậu xanh bí đỏ

Thanh mát béo ngậy với sữa đậu xanh bí đỏ

Trái bí đỏ rất giàu dưỡng chất, vitamin A và các khoáng chất nên rất bổ dưỡng, cùng với đậu xanh cũng bổ dưỡng không kém lại có tác dụng giải nhiệt, giải độc tố nữa thì món sữa đậu xanh bí đỏ sẽ là một trong những món sữa rất tốt cho mọi người, trong đó có trẻ em và người già, phụ nữ mang thai, cho con bú

Xem ngay
Like Fanpage Để Ủng Hộ Chúng Tôi Duy Trì Website