Cách làm bánh flan 2022 - Mua Kem Flan ở đây

Thanh mát béo ngậy với sữa đậu xanh bí đỏ

 11/9/2019 3:41:45 AM   2749 lượt xem

Trái bí đỏ rất giàu dưỡng chất, vitamin A và các khoáng chất nên rất bổ dưỡng, cùng với đậu xanh cũng bổ dưỡng không kém lại có tác dụng giải nhiệt, giải độc tố nữa thì món sữa đậu xanh bí đỏ sẽ là một trong những món sữa rất tốt cho mọi người, trong đó có trẻ em và người già, phụ nữ mang thai, cho con bú

Công thức làm sữa đậu xanh cũng rất đơn giản, chỉ cần bạn có sẵn trong bếp ¼ trái bí đỏ và một chút đậu xanh thêm một vài nguyên liệu dễ kiếm cùng với  một chút khéo tay hay làm của bạn là một thoáng sau bạn sẽ có những ly sữa thơm vàng, hấp dẫn ngay.

Chúng ta cùng bắt tay vào thực hiện nhé.

Nguyên liệu sữa đậu xanh bí đỏ:

  • 200gr đậu xanh
  • ¼ miếng bí đỏ
  • 500ml sữa tươi
  • Nước lọc: 600ml
  • Đường: ½ bát con

Cách làm sữa đậu xanh bí đỏ:

Bước 1: Sơ chế hạt

Ngâm hạt: Đậu xanh bạn chọn loại đã tách vỏ để cho màu sữa đẹp hơn, ngâm với nước sạch từ 2-4 tiếng rồi rửa sạch và để ráo

Bí đỏ gọt sạch vỏ, bỏ hạt, rửa sạch và sắt miếng vừa phải

 

Thanh mát béo ngậy với sữa đậu xanh bí đỏ

Bước 2:

Khi đậu xanh đã ráo nước, bạn cho đậu xanh và bí đỏ vào nồi, thêm nước sâm sấp và nấu chín.

Thanh mát béo ngậy với sữa đậu xanh bí đỏ

Bước 3:

Sau khi bí đỏ và đậu xanh chín, bạn để nồi nguội bớt rồi cho vào máy say xinh tố xay nhuyễn, dùng rây hoặc túi lọc lọc lấy nước. Đậu xanh và bí đỏ có rất ít bã nên khá dễ lọc khi sử dụng bằng rây.

Thanh mát béo ngậy với sữa đậu xanh bí đỏ

Bước 4: Nấu sữa

Nước sữa thu được sau khi lọc bạn cho vào nồi sạch và bắc lên bếp đun với lửa nhỏ, thêm sữa tươi vào và khuấy đều tay, đun nhỏ lửa đến khi sôi thì dùng thìa to hớt bọt nổi trên mặt sữa. Bạn tiếp tục cho thêm đường vào và khuấy đều tay để đường tan, nêm nếm để thử độ ngọt vừa miệng, và cho sữa sôi thêm trừng 3-5 phút là được.

 
  

 Thanh mát béo ngậy với sữa đậu xanh bí đỏ

Thành phẩm thu được khá sánh mịn, mướt thơm và ngậy, màu vàng tươi rất hấp dẫn. Bây giờ bạn đợi sữa nguội bớt và rót vào ly để thưởng thức luôn rồi, rất tuyệt phải không nào!

Thanh mát béo ngậy với sữa đậu xanh bí đỏ

Sữa đậu xanh bí đỏ có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong hai ngày bạn nhé!

 
  

Thanh mát béo ngậy với sữa đậu xanh bí đỏ

Chúc các bạn thành công! Xem thêm công thức làm sữa đậu xanhkem flan ở đây.

 

Từ khóa liên kết:

kem flan, banh flan, cach lam kem flan, cach lam banh flan, cach lam banh flan 2022, nhac nha hang, nhac ca phe, nhac quan pub, nhac quan tra sua, đồ cũ, thanh lý bàn ghế cũ văn phòng thanh lý đồ cũ văn phòng thu mua đồ cũ thu mua đồ cũ, thu mua đồ cũ giá cao, thu mua đồ cũ trọn gói, thu mua xe nước mía cũ, thu mua xe nuoc mia cu, may phat dien 3 pha, may phat dien cong nghiep, gia may phat dien, gia may phat dien cong nghiep, may phat dien cu, ban may phat dien cu, may phat dien 3 pha, ban may phat dien cu, nhac que huong 2020 nhac que huong nhac que huong mp3 nhac dance 2020 nhac dance nhac dance mp3, thu mua may lanh cu, may lanh cu, thu mua đồ cũ, sửa bồn cầu thông minh, sửa nắp bồn cầu thông minh, sửa nắp bồn cầu cảm ứng, sửa nắp bồn cầu thông minh, laptop cu, ban laptop cu, thu mua iphone cu, thu mua iphone, thu mua ipad cu, thu mua ipad, thu mua laptop cu, cho thue may lanh, xe oto, the hinh, nhac dong que, nhac dong que mp3, nhac phat giao, nhac phat giao mp3, nhac the hinh, nhac tap gym, nhac vang mp3, nhac vu truong mp3, nhac thon que mp3, nhac song mp3, nhac nonstop mp3nhac beatbox nhac beatbox mp3 nhạc mashup nhạc mashup mp3nhac cho ba bau nhac cho ba bau mp3 nhac cho be nhac cho be mp3 nhac cho tre so sinh nhac cho tre so sinh mp3 nhạc cho trẻ nhạc cho trẻ mp3 yêu thích nhạc yêu thích nhạc mp3 nhạc lệ quyên nhạc lệ quyên mp3 nhạc phi nhung nhạc phi nhung mp3 nhạc thu hiền nhạc thu hiền mp3 nhạc chế linh nhạc chế linh mp3

Sữa đậu xanh lá dứa đon giản mà ngon không tưởng

Sữa đậu xanh lá dứa đon giản mà ngon không tưởng

Đậu xanh có thành phần dinh dưỡng rất cao, bên cạnh thành phần dinh dưỡng chính là protid, tinh bột, chất béo, chất xơ, đậu xanh chứa nhiều vitamin E, B1, B2, B3, B6, vitamin C và tiền vitamin K, acdia folic và các khoáng tô Ca, Mga, Na, Zn, sắt,… Vỏ đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt, giúp mát gan, tiêu nhọt, làm mát cơ thể

Xem ngay
Sữa đậu xanh hạt óc chó rất nhiều dinh dưỡng

Sữa đậu xanh hạt óc chó rất nhiều dinh dưỡng

Quả óc chó chứa gấp đôi chất chống oxy hóa so với các hạt khác, đồng thời chứa rất nhiều protein chất lượng cao có thể thay thế cho thịt, vitamin, axit béo, omega-3, tinh dầu và khoáng chất; khi kết hợp với hạt đậu xanh có hàm lượng chất xơ cao, chứa nhiều dưỡng chất và rất thơm mát sẽ đem đến cho bạn một công thức sữa hạt tuyệt vời cả về chất, lượng và hương vị

Xem ngay
Like Fanpage Để Ủng Hộ Chúng Tôi Duy Trì Website